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2025年大阪・関西万博｜暑さ＆持ち物チェックリスト！

関西・大阪万博暑さと持ち物チェックリスト

これだけは絶対！暑さ対策アイテム5選

2025年の大阪・関西万博は、春〜夏にかけて開催されるので、とにかく“暑さ対策”が超重要！
屋外を歩き回る時間も多くなるから、事前にしっかり準備しておくだけで快適さが段違いです。

ここでは、現地で「持ってきてよかった！」と実感できるアイテムを5つ厳選してご紹介します！

① ポータブルネックファン（首かけ扇風機）

✅ 手がふさがらず、歩きながら涼める！
✅ 子ども〜大人まで使える軽量タイプ多数
✅ USB充電式・静音タイプがおすすめ

🎯 首元を直接冷やせるので、熱中症対策としても強力！
現地では売り切れる可能性もあるので、事前購入が安心。

▶ おすすめガジェット比較こちらから（準備中）

② 冷感タオル（濡らして振ると冷たくなるやつ）

✅ 首に巻くだけでひんやり！
✅ 水で濡らして振れば何度でも使える
✅ 折りたたんでかさばらない

🎯 ネックファンとの併用で、屋外ゾーンも余裕で乗り切れる！

③ 水筒 or マイボトル（ステンレス保冷タイプ）

✅ 炎天下の水分補給は超重要！
✅ ペットボトルより長時間冷たさキープ
✅ 給水スポットやドリンク販売所で再充填OK！

🎯 飲み物代の節約にもなるし、エコでスマート✨

④ 日傘（晴雨兼用タイプ）

✅ 影ができるだけで体感温度−5℃！
✅ 使わない時はコンパクトに収納
✅ 男女兼用デザインも豊富！
（ 雨天時：雨宿りできるところ少なめ、レインコートやポンチョも併用で。）

🎯 ただし！観覧エリアやショーでは使用NGエリアもあるので、事前チェック＆併用対策（帽子や冷感グッズ）がおすすめ！

ここち
ここち

私のおススメは、ドクターシーラボの　薬用リンクルクリームエンリッチリフトBB！

SPF50+、PA++++、毛穴カバー（夏場は特に開くよね～😅）、ベースメイク、ウォータープルーフ（汗に強い！）、そしてシワ改善までしてくれる高機能BBクリームだよ！

⑤ 塩分チャージ系おやつ（タブレット／キャンディなど）

✅ 気づかないうちに失われる塩分を補給
✅ 熱中症予防に効果あり
✅ 小袋に入れてポケットに常備できる！

🎯 甘さとしょっぱさでリフレッシュ効果もあり！まさに“万博用おやつ”

暑さに負けない！休憩ポイントとクールダウンエリア

大阪万博は春〜夏をまたいで開催されるため、日中はかなり暑くなることが予想されます！
そこで重要なのが、クールダウンできる場所の把握と事前準備。

✅ 屋内・日陰マップを活用しよう

万博会場では、屋外パビリオンだけでなく、日陰や冷房付きの屋内スペースも多数あります。
休憩スポットや屋内ルートを活用することで、熱中症対策にもなります。

✅ 氷のクールスポット（進歩の広場）

ダイキン工業が手掛ける「氷のクールスポット」は、氷の冷輻射を利用して木陰のような涼しさを提供する施設です。
​万博会場の南西部に位置する「進歩の広場」に設置され、来場者は会期中いつでも利用可能。 ​

会場内の「進歩の広場」付近に設置される、氷のクールスポットの位置はこちら👇

氷のクールスポットの位置（大阪・関西万博）

出典：ダイキン工業「氷のクールスポット」紹介ページより引用
https://www.daikin.co.jp/press/2024/20240822

✅ カームダウン・クールダウンスペース（夢洲駅）

夢洲駅では、地下1階の改札内コンコースと改札外に各2箇所ずつの「カームダウン・クールダウンスペース」が設置されています。

​発達障がいやパニック障害のある方、人混みで疲れやすい方が外部の刺激から離れて休息し、気持ちを落ち着けるために使用するプライベートな空間です。 ​

✅ 大屋根リング下の休憩コーナー

会場内の大屋根リング下には、約3,690席の休憩コーナーが設けられています。

ですが、完全に屋内というわけではなく、風や雨が吹き込むこともあります。

実際に2日目は、雨天時に大勢の来場者が集まりましたが、吹き込みによって「思ったより濡れてしまった」という声も。
そのため、雨の日や、日が傾く時間帯は“日傘”や“レインコート”など、追加の対策があると安心ですね！

✅ 公式アプリで混雑回避＆リアルタイムチェック！

公式アプリでは、混雑状況や休憩エリアの空き情報などもチェック可能。 「人が少ないところで休む」だけで体力温存＆快適度がアップ！

アプリは事前ダウンロードを忘れずに💡

▶ アプリ詳細は、こちらの公式サイトから
公式サイト（アプリインフォメーション）➡　https://www.expo2025.or.jp/apps

ファミリー・高齢者連れで注意したい持ち物

お子さん連れやご高齢の方と一緒に行く場合、持ち物に“ひと工夫”が必要です。

✅ 小さなお子さん連れなら：

  • ベビーカー（会場内でのレンタルも可能）
  • お気に入りのおもちゃ、おやつ
  • 着替え・汗ふきシート・ビニール袋
  • 折りたたみマットや小型シート（休憩時に便利）​

⭐ベビーカーのレンタルやキッズスペースなどの情報も事前にチェックしましょう。

✅ 高齢の方がいる場合：

  • 軽量折りたたみイスや携帯クッション
  • 日傘や帽子、冷感スカーフ
  • 服用している薬、常備薬や保険証のコピー
  • 冷房付きエリアの事前リスト（アプリにメモも◎）​

❤️高齢者の方や妊婦さんは、特に休憩を多めに取り、ゆったりとしたスケジュールで。無理は絶対NG。​暑さ・寒さ対策も万全に。

事前に公式のデジタルマップや、会場マップを印刷して、会場内のトイレや、医療救護施設、ベビーケアルーム等チェックしておきましょう！

EXPO 2025 公式バリアフリーマップ

https://www.expo2025.or.jp/wp/wp-content/themes/expo2025orjp_2022/assets/pdf/expo-map-index/map/map02_A3_color.pdf

出典：Expo 2025 公式バリアフリーマップより引用
（https://www.expo2025.or.jp/expo-map-index/map/）

まとめ｜これで安心！万博1日攻略の持ち物とは？

万博を快適に過ごすためには、事前の準備が重要です。以下のポイントを押さえて、万全の体制で臨みましょう。​

  • モバイルバッテリーや充電ケーブルなどの必須ガジェット
  • ネックファンや冷感タオルなどの暑さ対策グッズ
  • ファミリーや高齢者連れのための工夫
  • 持ち物チェックリストの活用​

👉 PDF版チェックリストはこちらから

このチェックリストと対策で、「疲れすぎずに楽しめた！」を実現しましょう✨

※本記事は、2025年日本国際博覧会の公式情報をもとに、個人がわかりやすく整理・執筆した非公式ブログです。
出典：EXPO2025公式サイト（https://www.expo2025.or.jp/）
※当サイトは公式とは一切関係ありません。

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【マップで確認！ロッカー＆クロークの場所】

会場内のロッカーとクロークは、東ゲート・西ゲートそれぞれに設置されています👇
位置関係がわかるオリジナルマップはこちら！

※地図は拡大・移動できます。ホテルや駅からのアクセス確認にも便利です📍

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※本ブログは公式とは関係のない個人サイトのため、アイキャッチ画像にはオリジナルビジュアルを使用しています。

※本記事は、2025年日本国際博覧会の公式情報をもとに、個人がわかりやすく整理・執筆した非公式ブログです。
出典：EXPO2025公式サイト（https://www.expo2025.or.jp/）
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